| Диеты [5] |
| Упражнения [5] |
| Советы для стройнеющих [3] |
| Диетические рецепты [2] |
| Продукты для диеты [2] |
|
Кубок признания!
Очень приятно, когда твоя работа нравится другим. И несмотря на многие недоработки мой сайт получил свою первую награду — Кубок Признания ! ... Читать дальше » |
|
Этот фрукт обладает многими достоинствами, которые помогут Вам похудеть и подпитать организм витаминами. Поэтому, начнём с состава. ... Читать дальше » |
|
Для того, чтобы тренировка прошла эффективно и без травм необходимо придерживаться определённых правил.
1. Время воздействия. Доказано, что наиболее эффективно выполнять упражнения на гибкость от 30 до 60 секунд. Первые положительные изменения в длине мышцы наблюдаются после 5-й секунды растягивания. |
|
Рис и белковая пища составляют идеальный диетический рацион, поэтому эта диета вполне сбалансирована. Результат: можно сбросить 3-5 лишних килограммов.
Правила: ... Читать дальше » |
|
Одна порция. Калорийность 86.17 ккал/100 г.
Нам потребуется: -50 г творога 2% -20 г мёда ... Читать дальше » |
|
И не зря мёд так любил Винни-Пух... Я лично мёд полюбила, когда начала сидеть на диетах. Ведь сахар - табу, а сладкого-то хотелось. Тут и пришёл мне на помощь янтарный нектар. Мёд применяют и в кулинарии, и в медицине.
К ... Читать дальше » |
|
Вот праздники подходят к концу и начинаются будни. Причём жаркие. Вот ещё чуть чуть и можно открывать пляжный сезон. Нужно срочно очищать организм! Ведь сколько вредных вкусностей было съедено и выпито. Огромная ошибка многих девушек: сегодня праздник: нажрусь от души, а завтра на строгую диету сяду плюс заморю себя тренировками. И добьёте свой организм окончательно. Он же и так ослаблен: витаминный запас за зиму исчерпался, а свежие витаминчики ещё или не созрели, или напичканы химикатами. Но не всё потеряно. На весну обменные процессы в организме ускоряются, так что сама природа нам помогает. Итак, как же нам побыстрее избавится от токсинов и при этом повысить иммунитет?
|
|
Случайно нашла эту диету и поспешила испробовать на себе. Она совсем не голодная и полностью сбалансированная, что мне очень подходило. 6 дней и я потеряла 2 кг абсолютно не истязая себя. Первоначальный вес - 56 кг, после диеты - 54! Когда же диета закончилась, не было желания набрасываться на вкусняшки. И вес возвращаться не собирается. И ещё бонус. Я после родов как то "постарела", кожа была бледная и дряблая, мелкие морщинки и т. п.... После этой диетки все мои проблемы как рукой сняло. Результат: девушки с большим весом могут сбросить на этой диете за 6 дней 4 кг налегке.
... Читать дальше » |
