Имейте такое тело, что бы душе не захотелось его покинуть!

     Рис и белковая пища составляют идеальный диетический рацион, поэтому эта диета вполне сбалансирована.

     Результат: можно сбросить 3-5 лишних килограммов.

     Правила:

... Читать дальше »

     Случайно нашла эту диету и поспешила испробовать на себе. Она совсем не голодная и полностью сбалансированная, что мне очень подходило. 6 дней и я потеряла 2 кг абсолютно не истязая себя. Первоначальный вес - 56 кг, после диеты - 54! Когда же диета закончилась, не было желания набрасываться на вкусняшки. И вес возвращаться не собирается. И ещё бонус. Я после родов как то "постарела", кожа была бледная и дряблая, мелкие морщинки и т. п.... После этой диетки все мои проблемы как рукой сняло.

     Результат: девушки с большим весом могут сбросить на этой диете за 6 дней 4 кг налегке. 

... Читать дальше »

       Чего только не сделаешь, ради красивой фигуры. Диета подходит скорее для тех, кто хочет именно ПОЧИСТИТЬ организм. Основана она на чередовании "съедобных" и питьевых дней. Причём, съедобные дни тоже чередуются: овощной, фруктовый и белковый. 

     Преимущества: очищающая, можно употреблять неограниченное количество разрешённых продуктов.

     Недостатки: несбалансированная, однообразный рацион. 

... Читать дальше »

       Эта диета состоит из монодиет. Диета длится 9 дней и за это время Вы можите сбросить около 10 (!!!) кг. Применять её стоит только в случае острой необходимости и если нет проблем со здоровьем. Так как диета ещё и очищает организм, пить можно только воду в неограниченном количестве. И никакой соли или сахара.

     1, 2, 3 дни: ежедневно по полтора килограмма зелёных яблок. 

     4, 5 ,6 дни: ежедневно по килограмму отварного куриного филе.

     7, 8 дни: ежедневно по 2 литра нежирного кефира.

     9й день: 1,5 литра куриного бульона с зеленью.     

... Читать дальше »

    ... Читать дальше »