Имейте такое тело, что бы душе не захотелось его покинуть!

     Одна порция.

     Калорийность 86.17 ккал/100 г.

     Нам потребуется:

-50 г творога 2% 

-20 г мёда

-30 г натурального йогурта

-1 большое яблоко (250 г)

корица

цедра и сок лимона

мята 

     Приготовление:

1. Сформировать из яблока чашечку, срезав верхушку и вырезав сердцевину.

2. Поставить яблоко в огнеупорную форму, налить наполовину воды и запечь в духовке до готовности (около 20 минут при 170 градусах).

3.Смешать в блендере оставшееся яблоко, творог, йогурт, мед, цедру и сок лимона. 

4.Выложить массу в готовое остывшее печеное яблоко, посыпать корицей и украсить мятой. 

     Приятного аппетита!