| Диеты [5] |
| Упражнения [5] |
| Советы для стройнеющих [3] |
| Диетические рецепты [2] |
| Продукты для диеты [2] |
15:32 3Х ДНЕВНАЯ РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА | |
Дольше 3х дней придерживаться этой диеты категорически запрещено! Подходит тем, кому срочно нужно сбросить вес. Из за отсутствия строгих рамок в количестве еды и питья переносится не сложно. Только не стоит забывать о том, что чем меньше съедите - тем больше сбросите килограмм. Но и о том, что быстро сброшенный вес так же быстро возвращается тоже не забывайте. 1й день: В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма. 2й день: Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя! 3й день: В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.
| |
|
| |
| Всего комментариев: 1 | |
|
| |
