Имейте такое тело, что бы душе не захотелось его покинуть!

К похудению нужно подходить только комплексно. И если уж Вы и за питанием своим следите, и активный образ жизни ведёте, предлагаю Вам дополнить свою стратегию борьбы за красоту и стройность Ваннами для похудения. Целебные ванны способны сохранить красоту и молодость тела, превосходно тонизируют, расслабляют кожу, а также способны бороться против целлюлита и лишнего веса. Думаете, это нереально? Очень даже реально!

     Правила принятия Ванн для похудения:

1.Температура воды не должна быть выше 40-42°С.

2. Принятие ванны не дольше 25-30 минут.

3. Не принимать пищу за час до и после приема ванны.

4. Не погружаться в ванную ниже уровня груди.

5. Если чувствуете недомогание, немедленно прекратите процедуру.

6. Не принимайте ванну во время менструальных дней и во время болезни. При наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с врачом.

1. Горчичная ванная для похудения 

В теплой воде смешайте 1 стакан горчицы до однородной средней густоты массу. Содержимое вылить в ванную. Принимайте ванну не больше 10 мин. После ванны принять теплый душ, чтобы смыть горчицу с тела, затем на 30 мин лягте под одеяло. Кожа может немного печь.

2. Ванна Клеопатры для похудения 

Клеопатра для поддержания красоты и молодости кожи принимала ванны с молоком. Возьмём с неё пример. Смешайте до однородной массы 1 литр вскипяченного молока и 100 г меда. Пока смесь остывает, нанесите на 15-20 мин на тело скраб, приготовленный из 150 г сметаны и 150 г соли. Через 15-20 мин смойте скраб с тела и примите теплую ванную, предварительно добавьте в ванну подготовленную смесь из молока и меда.

3. Ванная с ароматическими маслами 

Ароматические масла, помимо антицеллюлитного действия, ещё и настроение Вам поднимут. Добавьте 6 капель цитрусовых масел (апельсин, грейпфрут) в горстку соли, полученную смесь в теплую ванну, принимайте ванную 20 мин.

4. Содовая ванна для похудения 

Это средство – супер. Смешайте 200 г питьевой соды с 200 г морской (или поваренной) соли и растворите в ванной. Продолжительность принятия ванны 20-30 мин, затем промокните кожу тела мягким полотенцем и лягте на 30-40 мин под одеяло. За 2 часа перед и после принятием ванны не пейте жидкость. 

5. Ванна для похудения с липовым цветом 

Особенно актуальна в мае, когда липа цветёт. 5 ст. ложек липового цвета залить 2 стаканами кипятка, полученную смесь настоять на водяной бане 20 мин, затем процедите. Получившийся раствор вылейте в ванну. Принимайте ванну 15-20 мин, затем окутайтесь в махровый халат и на 30-40 мин лягте под одеяло.

6. Ванна для похудения «Букет трав»

Отвар из трав регулирует обмен веществ в нашем организме, выводит из него вредные соединения и шлаки через расширенные кожные поры, очищает их. Удаляет старые и отслужившие своё клетки, которые придают коже тусклый нездоровый вид. Кожа уже после первой подобной ванны становится более эластичной, упругой, шелковистей. После нескольких таких процедур Вы заметите, что ваш организм начинает избавляться и от излишних жировых отложений. 

Всех ингредиентов берём примерно по 1 ст. л..

Обязательные компоненты:

Ромашка, крапива, череда, чистотел (1-2 листочка).

Желательные компоненты:

Душица, смородина черная, берёза, клевер, мята, малина, шалфей, хвощ полевой, спорыш, овес, ветки и листья калины, ветки ели, пихты, сосны, медуница.

Далее помещаем это всё в 3х литровую кастрюлю, заливаем водой, доводим до кипения и кипятим на слабом огне 10-15 мин. Снимаем кастрюлю с огня. Настаиваем 40-50 мин. Процеживаем.